У RUNGEL появился телеграм-канал — «Счастье бегуна». Название не про гель в стике, а про физиологию: длительная ритмичная нагрузка действительно меняет химию мозга, и это давно измерено приборами, а не описано в мотивационных постах.
О чём пишем
О том, что происходит с организмом на дистанции: почему темп падает на тридцатой минуте, отчего на длинных стартах скручивает живот, как работают эндорфины и эндоканнабиноиды. Каждый разбор — со ссылкой на исследование, чтобы утверждение можно было проверить, а не принять на веру.
Часть материалов из канала уже переехала на сайт — в раздел «Научные статьи». Там же лежит большой разбор нейрохимии бега.
Зачем подписываться
Короткие разборы выходят регулярно, и читать их удобнее в ленте, чем заходить на сайт. Плюс в канале первыми появляются новости о стартах, где мы участвуем, и о новых вкусах.
Канал в телеграме: @rungel_sport. Заходите.