Корзина

Персональный план за пару минут

Начни бегать.
По-своему.

Ответь на пару вопросов о себе — и получи тёплый разбор: как стартовать комфортно и безопасно, и чем подзарядиться на дистанции.

01

Портрет

Учтём форму, стаж и самочувствие. Семнадцать коротких вопросов, никаких анализов и справок — только то, что вы знаете о себе сами.

02

План

Недельный ритм под ваш уровень: сколько выходить, как долго и когда прибавлять. Можно менять по самочувствию.

03

Гели

Сколько и когда — по делу. Вкусы под ваши дистанции, с расходом на неделю; кофеиновые уберём, если они вам не подходят.